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2223-053 Stressbewältigung - Kreative Wege aus dem Stress
| Beginn | Fr., 10.02.2023, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 98,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Sigune Richter
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Schere und Klebstoff |
Kreativ bleiben in Zeiten von Belastung.
Durch Stress und Belastung geht uns oftmals die Fähigkeit zur Problemlösung verloren. Das Gefühl von Kontrolle, Selbstwirksamkeit und Kreativität erscheint uns nicht mehr greifbar.
In diesem Seminar versuchen wir mit Hilfe gestalterischer Methoden diese Ressourcen wieder zu entdecken und zu stärken. Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf der Entwicklung von positiven Gefühlen, sozialer Kompetenz und einer neuen Zielorientierung. Das Gefühl von Sicherheit und Kompetenz wird wieder erlebbar.
Es kommen Imaginationen, themenorientierte Gruppenarbeit und Einzelarbeit mit gestalterischen Materialien zum Einsatz.
Inhalt:
- Stressmodelle nach Lazarus, Selye und Antonovsky
- Copingstrategien
- Emotionsregulierung
- Soziale Kompetenz
- Zielentwicklung
Termine
Kursort
Seminarraum 1
Talstraße 22-2471634 Ludwigsburg
Inhouse-Seminare
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